Hier haben Sie die Möglichkeit, Kräftigung, Dehnung und Kondition auf tänzerische Weise zu erreichen, ohne sich auf schwierige Choreographien konzentrieren zu müssen.

Ruhe und Kraft erhalten Sie aus fließenden Bewegungen mit Musik und Rhythmus (Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper“). Ein dosierter Spannungsbogen von ruhig bis auspowernd sorgt dabei für nachhaltige Gewinne an Fitness, Kraft und Beweglichkeit.

Unabhängig von Alter und aktuellem Grad Ihrer Fitness können Sie den fließenden und sich langsam aufbauenden Bewegungen folgen. Die Freude an der Bewegung wird getragen und verstärkt von schöner Musik und dem Rhythmus der Gruppe.